2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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783 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 38.19g | 炭水化物: 78.69g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Líquido. 昼食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Habib's Pastel de Queijo. 軽食/その他: Milani Pão Puro Grão 100% Integral, Pipoca, Bomba de Chocolate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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