2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1184 kcal
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脂質: 64.14g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 86.16g.
昼食: Ovo Mexido, Perdigão Bacon Fatiado, Berinjela. 夕食: Alho Picado, Philadelphia Cream Cheese Light, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Tempura de Camarão. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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