2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1092 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 28.90g | 炭水化物: 170.09g.
朝食: Carrefour Requeijão Cremoso , Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Center Massas Pão de Forma Integral. 夕食: Café com Açúcar, Ovo Frito, Center Massas Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Torta de Limão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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