2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1138 kcal
|
脂質: 44.57g | たんぱく質: 30.50g | 炭水化物: 153.16g.
朝食: Gea Масло Тыквенное, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Greenfield Чай Черный. 昼食: Черничный Пирог, Куриные Котлеты, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 夕食: Пятерочка Груша Желтая, Greenfield Чай Черный. 軽食/その他: Белый Хлеб, Колбаса Краковская. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|