2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1299 kcal
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脂質: 80.48g | たんぱく質: 91.46g | 炭水化物: 47.70g.
昼食: La Violetera Nozes, Gengibre, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Biscoito Casadinho, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Sadia Calabresa, Contra-filé. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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