2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1067 kcal
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脂質: 66.42g | たんぱく質: 38.60g | 炭水化物: 90.81g.
朝食: Чай с Сахаром, Гренки Домашние. 夕食: Жареная Картошка с Грибами, Милти Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Гранат. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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