2019年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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147 kcal
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脂質: 10.14g | たんぱく質: 7.45g | 炭水化物: 9.28g.
朝食: Monster Beverage Zero Ultra, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. 軽食/その他: Schiff Melatonin, Nature Made Vitamin D3, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, NeoCell Super Collagen, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Solimo Zinc, Spring Valley B-12, Water (Bottled). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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