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karena bb sempat stuck gak turun. mencoba pola 12-8 Sejak kamis kemaren. semoga penimbangan minggu besok ada hasil. Bismillah...
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117.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 65.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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403 kcal
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脂質: 14.91g | たんぱく質: 10.66g | 炭水化物: 56.85g.
朝食: Rujak Cingur. 昼食: Ichitan Green Tea Honey Lemon, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Kopiko Permen, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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体重に変化ありません
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