|
Wszystko pięknie, chociaż mój Mężczyzna wrócił do domu i gotuję dla dwojga, więc jest spory problem z obliczaniem wartości. Musiałabym więcej czasu na to poświęcić, a nie mam go 🤨 Liczę więc jak umiem, jak widać na razie jeszcze skutkuje 😅
|
75.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
2195 kcal
|
脂質: 126.06g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 184.52g.
朝食: Jajko, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. 昼食: Oliwa z Oliwek, Candi Żelki Cytruski, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gotowana Ciecierzyca, Wiórki Kokosowe. 夕食: Czerwone Wino Stołowe, Alesto Cruspies Zielona Cebulka. 軽食/その他: Top Chips Serek Fromage. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|