2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1358 kcal
|
脂質: 63.52g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 122.11g.
朝食: Masło, Pasztet Pieczony, Lidl Hummus Paprykowy, Surimi, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Mlekpol Mleko 3,2%, Ciabatta, Chałka. 夕食: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Lniany, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ziemniaki Smażone, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|