|
Знатоки,ау!У меня к вам огромный вопрос !!!Как правильно считать запеканки из (МУКА КУКУРУЗНАЯ ,РИСОВАЯ,ЛЬНЯНАЯ) ,готовлю например : 2 столовых ложки муки кукурузной ,яйцо ,вода,банан 30гр , по итогу у меня выходит 115 гр сам продукт .Раньше вбивала как самое калорийное 🙈🤦♀️Сейчас решила ,что конкретно туплю и не могу понять ,сколько на самом деле калорий .Если судить по отдельности ,мое блюдо будет около 400 к что ли 😩Подскажи ,прошу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
|
47.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
799 kcal
|
脂質: 36.36g | たんぱく質: 33.63g | 炭水化物: 88.97g.
朝食: Кексы из Овсяных Отрубей, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Кофе с Молоком. 昼食: Огурец, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Маслины, Салат из Капусты. 夕食: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
|
|
735 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 水泳（ふつう） - 1 時間, Apple Health - 20 時間 40 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|