2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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960 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 114.85g.
朝食: Tesco Seedless Green Grapes, Lidl Norwegian Smoked Salmon, Tesco Medium Eggs, Cheddar Cheese , Sugar, Bananas , Porridge. 昼食: Beet Soup (Borscht). 夕食: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Tesco White Cabbage, Tesco Aubergine. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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