2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1166 kcal
|
脂質: 54.26g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 110.65g.
朝食: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Американо, Яйцо, Болгарский Перец, Тыква. 夕食: Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Масле, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окей Окунь Морской Жареный. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Гранат. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|