2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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2681 kcal
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脂質: 47.66g | たんぱく質: 175.20g | 炭水化物: 372.96g.
朝食: Pistacchi. 昼食: Delizie del Sole Crocchette di Patate al Forno, Ortolandia Piselli Fini, Divella Farina 00. 夕食: Land Maasdam, Polpette2, Simply Market Baguette, Coscia di Pollo, Carne. 軽食/その他: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Zedda Piras Mirto di Sardegna, Simply Market Baguette, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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