2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1283 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 100.66g.
朝食: Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Виталюр Какао-Порошок. 昼食: Ленивые Голубцы, Удачный Выбор Сметана 13%. 夕食: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Творог 1%, Минская Марка Творог Мягкий Обезжиренный. 軽食/その他: Творожная Запеканка ПП, Nutella Паста Ореховая, Доктор Граин Хлебцы Черничные. もっと...
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体重に変化ありません
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