2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1953 kcal
|
脂質: 84.91g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 198.63g.
朝食: Чеснок, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Корица, Овсянка Запаренная. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Пряник. 夕食: Скумбрия Запеченная, Верес Горошек Зеленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Пряник, Летний День Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Верес Горошек Зеленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|