2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1075 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 85.67g.
朝食: Chiabrot, Kerrygold Butter, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Kaffee. 昼食: Hühnchen-Nudelsuppe, Möhren, REWE Bio Geflügel Hackbällchen. 夕食: Harry Körner Balance Sandwich, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rührei. 軽食/その他: Muffin. もっと...
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1736 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 17 分, 休憩 - 4 時間 53 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Guten Morgen liebe Mona🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag 🍀🙋
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Guten Morgen und hab ein schönes Wochenende 💚
2019年 11月 23日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen Mona, 🙋🏻♀️ich wünsche dir auch einen wunderschönen Samstag.😊
2019年 11月 23日 投稿者: Levka...
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Guten Morgen liebe Mona, schönen Samstag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
2019年 11月 23日 投稿者: Schlumpfine_
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