2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
826 kcal
|
脂質: 15.03g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 56.63g.
朝食: Жареное Яйцо, Кефир Обезжиренный, Овсяные Отруби. 昼食: Био Баланс Кефир Обезжиренный. 夕食: Массандра Вино Сухое Шардоне, Красная Цена Крабовые Палочки, Укроп, Окское Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|