2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1959 kcal
|
脂質: 75.57g | たんぱく質: 106.79g | 炭水化物: 225.68g.
朝食: Бутерброд с Красной Икрой, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Банан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Мандарины, Азбука Вкуса Кутабы с Сыром и Зеленью, Минтай Жареный, Рис Вареный. 夕食: Каравай Шарлотка с Яблоками, Окей Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|