2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1695 kcal
|
脂質: 68.28g | たんぱく質: 76.89g | 炭水化物: 198.75g.
朝食: Мишель Макаронс, Мёд, Любятово Хлопья Кукурузные, Bonfesto Рикотта Лайт, Киви, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Мишель Макаронс, Яблоко, Шашлык из Баранины, Помидоры, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 夕食: Магнит Чеснок , Яблоко, Плов, Шашлык из Баранины. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Печеное Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|