2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1875 kcal
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脂質: 81.42g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 176.02g.
朝食: Киви, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рафинад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. 夕食: Мандарины, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Папа Может Сосиски Сочные. 軽食/その他: Орехи Кешью, Столовое Вино, Запеченные или Жареные Креветки. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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