2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1724 kcal
|
脂質: 101.48g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%. 昼食: Яблоко Зеленое, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вяльково Корюшка Вяленая, Суп с Фрикадельками. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыродел Сыр Сметанковый, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Хек Жареный с Луком. もっと...
|
週に67.2 kg減量中
|