2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
2315 kcal
|
脂質: 66.96g | たんぱく質: 113.76g | 炭水化物: 320.06g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Увелка Каша 5 Злаков. 昼食: Борщ с Курицей, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 夕食: Milka Milkinis, Свиная Корейка (Целая, Постная), Салат Овощной, Картошка Печеная. 軽食/その他: Виноград, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Diet Bake Воздушный Кекс. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|