2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
918 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 68.15g | 炭水化物: 71.67g.
朝食: Сухарики Ржаные, Голден Яблоко , Омлет с Помидорами и Луком, Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное. 昼食: Гренки Домашние, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Курица Вареная. 夕食: Чай, Макдоналдс Сахар, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 軽食/その他: ЗАО "Сормовская Кондитерская Фабрика" Дивеево. Шоколад Темный с Начинкой "Сормово" с Помадно-Сливочной Начинкой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|