2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1677 kcal
|
脂質: 102.65g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 120.18g.
朝食: Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Омлет с Сыром. 昼食: Майонез, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 夕食: Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Добрянка Котлета Щучья. 軽食/その他: Fish House Крабовые Палочки, Eco Botanica Вафли, Красная Цена Зефир, Сметана , Миндаль Миндаль, Бананы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|