2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1549 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 122.10g | 炭水化物: 149.27g.
朝食: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Nesquik Какао. 昼食: Куриное Филе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Магнит Банан, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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