2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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497 kcal
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脂質: 21.44g | たんぱく質: 10.71g | 炭水化物: 69.29g.
朝食: Конфета, Чай, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье, Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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