2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1582 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 205.35g.
朝食: Mirtilli, Cappuccino, Marmellata di More, Burro di Arachidi, Misura Fette Biscottate Integrali. 昼食: Uva Sultanina, Broccolo Romanesco, Zucca Cotta, Lenticchie Cotte. 夕食: Ecor Uvetta Sultanina, Pane Bianco, Broccolo Romanesco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Salmone Affumicato. 軽食/その他: Isola Bio Latte d'avena, Perugina Cacao Amaro, Nocciole, Burro di Arachidi, Miele, Albume d'uovo, Farina d'avena, Burro di Arachidi, Banana, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Selex Riso Soffiato Biologico. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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