2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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670 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 26.97g.
昼食: Fried Red Tomatoes (from Fresh), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg (Whole). 夕食: Woolworths Baby Marrows, Pakco Curry Paste, Chicken Drumstick, Chicken Wing Meat and Skin . 軽食/その他: Clover Full Cream Fresh Milk, Simply Delish Instant Chocolate Pudding, Frey 85% Dark Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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