2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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1178 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 41.88g | 炭水化物: 159.39g.
朝食: Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. 昼食: Блины на Молоке. 夕食: Авокадо Авокадо, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Белый Хлеб, Плов с Индейкой. 軽食/その他: Свежевыжатый Яблочный Сок, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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