2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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449 kcal
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脂質: 13.53g | たんぱく質: 16.68g | 炭水化物: 68.70g.
朝食: Гренки Домашние, Киви. 昼食: Всеслав Хлеб Чусовской, Рыбный Суп. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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