2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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2164 kcal
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脂質: 83.31g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 229.50g.
昼食: Tavuk Dürüm. 夕食: McDonald's Patates Kızartması (Büyük), McDonald's Patates Kızartması (Büyük), Burger King Chicken Royale. 軽食/その他: Carlsberg Bira. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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