2019年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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803 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 3.77g.
朝食: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Air, Kopi, Kopi, Air, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: Telur Goreng, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, I-CON Nutirision Icon Isolate. もっと...
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体重に変化ありません
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