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重50.3脂31.4水50.3
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50.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
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933 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 46.63g.
朝食: 豆漿. 昼食: 煙熏三文魚, 炒花菜, 玉米筍, 紅洋蔥, 小黃瓜, 全家 十品目田園沙拉, 甜菜根, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 紅燒排骨, 花枝, 清蒸或水煮蝦, 上等牛肋骨. 軽食/その他: 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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