2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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1025 kcal
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脂質: 17.50g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 168.71g.
朝食: Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Caturra. 昼食: Abobrinha Cozida, Tomates, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Mandioca Frita. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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