2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1178 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 116.15g.
朝食: Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café (Infusão), Homus, Ovo. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Vapza Feijoada Cozida. 夕食: Farovitta Mix de Sementes, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Naturale Granola Cereais e Frutas. 軽食/その他: Rei do Mate Pão de Batata com Catupiry, Aviação Manteiga com Sal, Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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