|
может весы сломались🙄😁
|
75.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 23日:
|
1629 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 121.59g | 炭水化物: 155.30g.
朝食: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Магнит Банан, Блин с Соевой Мукой. 昼食: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Русское Море Селёдочка Традиционный Посол. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой 23.11.19, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Салат 23.11.19. 軽食/その他: Любимая Чашка Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой 23.11.19, Магнит Слива. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|