2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1900 kcal
|
脂質: 84.73g | たんぱく質: 132.72g | 炭水化物: 175.54g.
朝食: Жареное Яйцо, Татьяна Пирожное Картошка, Шампиньоны, Курская Птицефабрика. Фарш Куриный, Хлебцы Докторские с Отрубями Моршанск, Помидоры, Ровеньки Сыр Граф 45%, Estasi Мёд Кремовый с Имбирём. 昼食: Uncle Ben's Техасский Барбекю Соус с Овощами , Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки , Хлебцы Докторские с Отрубями Моршанск, Соба. 夕食: Коктейль Сухофрукты, Орехи Ореховая Роща, Авида Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Вкусный День Творог 9%. 軽食/その他: Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|