2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1565 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 223.17g.
朝食: Cuetara Hojaldradas con Cajeta, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Agua de Coco, Tyson Pechugas Mezquite, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Bové Queso Oaxaca, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada. 夕食: Wild Roots Mezcla Costera De Frutos Secos, Gamesa Galletas Emperador Nuez, Lala Yoghurt Natural (125g), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Quaker Instant Arándanos y Linaza. 軽食/その他: Nature Valley Barra de Granola . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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