2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1015 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 83.25g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Mortadela, Presunto Fresco, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Nestlé Nesfit Morango e Cereais. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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