2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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540 kcal
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脂質: 6.34g | たんぱく質: 42.19g | 炭水化物: 78.64g.
朝食: Herbalife Batido F1. 昼食: Arepa Asada, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Mangos. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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