2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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889 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 95.90g.
朝食: Misto Quente, Adoçantes, Café. 昼食: Adoçantes, Café, Queijo Minas, Enrolado de Presunto e Queijo. 夕食: Adoçantes, Café, Pupusa Recheada de Queijo. 軽食/その他: Crystal Água com Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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