2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1255 kcal
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脂質: 112.93g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 19.75g.
朝食: Avocados, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Carrington Farms MCT Oil Powder. 昼食: Chosen Foods 100% Avocado Oil, Great Value Hard Boiled Eggs, Meijer Pork Shoulder Blade Steak. 夕食: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Cream Cheese, Keto Bread. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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