2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1025 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 118.27g.
朝食: Plátano, Papaya, Bimbo Pan Bimbo Linaza, FUD Jamón de Pavo, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Coco. 昼食: Valentina Salsa, Limón, Tortillas de Maíz, Pescado Frito. 軽食/その他: Holanda Helado Napolitano , Sunbites Botana Salada de 4 Granos, Jell-O Gelatina Light, Kiwi. もっと...
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1791 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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