2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
1212 kcal
|
脂質: 43.06g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Блины с Творогом, Агуша Творожок Мультифрукт , Кофе. 昼食: Чай, Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой. 夕食: Чай, Ладоград Говядина Запеченная , Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. もっと...
|
体重に変化ありません
|