2019年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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324 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 25.13g | 炭水化物: 1.10g.
朝食: Vigor Margarina com Manteiga, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Bacon, Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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