2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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2027 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 246.80g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. 昼食: Apples, Water, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Coffee, No Name Seasoned Croutons, Tre Stelle Feta Cheese Light, Water. 夕食: ACE Bakery Ciabatta Piccola, Red Table Wine, Olive Oil, Water, Thin Crust Cheese Pizza, Meatballs with Sauce (Mixture). 軽食/その他: Almond Cookie, Tootsie Roll Midgees. もっと...
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716 kcal
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運動:
ボディービル - 26 分, トレッドミル - 33 分, Apple Health - 23 時間 1 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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