2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1389 kcal
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脂質: 70.25g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 125.01g.
朝食: Hacendado Leche Entera, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Blanxart Chocolate Negro Guayaquil 95%, Mangos, Hacendado Almendra Natural. 昼食: Caqui, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Calabacín, Calabaza, Cebollas, Puerros, zanahoria. 軽食/その他: Hacendado Empanada de Pollo y Setas, Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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