2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
|
934 kcal
|
脂質: 28.31g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 71.34g.
朝食: Толстолобик, Куриное Филе, Премия Салат из Морской Капусты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Тыква, Шампиньоны, Лук, Морковь. 昼食: Сыр Сулугуни, Премия Салат из Морской Капусты, Тыква, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини, Шампиньоны, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Морковь, Лук. 夕食: Толстолобик, Куриное Филе, Премия Салат из Морской Капусты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Тыква, Шампиньоны, Лук, Морковь. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|