2019年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 22日:
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1599 kcal
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脂質: 84.19g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 153.33g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Ontbijtkoek Minder Suiker. 昼食: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gwoon Knackebrod Volkoren , Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Kiwi, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 夕食: Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), AH Mini Snacks. 軽食/その他: Snickers Mini, Milbona Halfvolle Koffiemelk, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Gekookt Ei, Heinerle Choco Lolly. もっと...
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体重に変化ありません
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